Интересные факты, лучшие рейтинги и мировые топы.

 Реклама

6 сытных продуктов от которых не толстеют

Считается что от всего самого вкусного толстеют. Но на самом деле есть очень много продуктов, которые могут насытить и в тоже время быть очень вкусными, а главное не портить вашу фигуру.


•    Суп – пюре. Он медленнее переваривается в желудке и вы дольше остаетесь сытым. И калорий в таком супе немного.


•    Хлеб из муки грубого помола. В таком хлебе много клетчатки, а т. к. помол грубый, он не так быстро усвоиться организмом и не успеет отложиться в жир, как белый.


•    Мясо – это жизненно необходимый белок. Калорий в нем мало, оно очень полезно, а главное чувство сытости, после поедания мясных блюд сохраняется надолго.


•    Яйца – те же самые белки, причем это самый лучший по усвояемости человеческим организмом белок. Главное есть яйца вареными, т. к. жаренные сожержат в себе концерагены, способствующие отложению лишнего жира и пагубно влияющие на поджелудочную железу.


•    Грибы – полезный, сытный продукт с низкой калорийностью.


•    Сыр – содержит в себе жиры животного происхождения, кальций. Очень полезный продукт, который не испортит вашей фигуры.

 
]]>]]>
 Опросы
Лучшая игра для xbox 360
Mass Effect 2
Fallout 3
Call of Duty 4: Modern Warfare
BioShock
Halo 3
 Реклама на сайте
ТОП 10 - Лучшие рейтинги, мировые топы, интересные факты и события, ТОП списки самых лучших.