Интересные факты, лучшие рейтинги и мировые топы.

 Реклама

Полезны ли тыквенные семечки ?

Закончился сезон урожая и последние плоды, что закрыли его сбор - тыквы, сейчас мирно отдыхают в погребах и сараях. Но давайте разберем вопрос - полезны ли белые тыквенные семечки ?


Люди умело используют их в своих потребностях, поэтому отдыхать им там долго не приходится, но, думаю, они за это не обижаются. Тыквы - делают наши столы вкусными и разнообразят набором различных блюд, главной из которых является тыквенная каша. Но, кроме этого, тыквы имеют еще и семена, которое время от времени может прекрасно отвлечь внимание человека и стать замечательным занятием в свободное время. Но насколько оно полезно и вообще - полезны ли тыквенные семечки?


В целом тыквенные семечки часто сравнивают с наркотиком, ведь “подсесть” на него очень легко, после чего для того, чтобы оторваться - нужно приложить усилия воли. Точно такая же ситуация, как с подсолнечными семечками. Поэтому часто народом озвучивается мнение, что тыквенные семечки - вредно.


Различные исследования и анализы выявили несколько иную картину. Тыквенные семечки, оказывается - целый витаминный сундук. Ядра этих чудо-коробочек, насыщении такими составляющими, как: цинк, фосфор, магний. Содержат незаменимые для человеческого организма омега-3 кислоты и масла. Такой букет веществ способствует улучшению зрения, регулированию пищеварительного тракта, моче-половой системы, а также укрепляет опорно-двигательный аппарат. Тыквенные семечки также выводит различные вредные вещества из организма, особенно тяжелые металлы - кадмий и свинец. Соответственно их рекомендуют употреблять при токсикозе и беременным женщинам. В народной медицине, тыквенные семена используют для удаления паразитов кишечника. Настойку на молоке - как снотворное средство.


Однако, тыквенные семечки имеют и некоторые недостатки. Главные из них - это сравнительно высокая калорийность. Поэтому, чтобы они полноценно выполняли свою оздоровительную функцию, нужен постоянное активное движение, периодические зарядки, тренировки. Исследования показывают, что постоянное употребление тыквенных семян также вредно и для зубов, ускоряя их разрушение.


Учитывая все за и против, можно сделать вывод, что ядра тыквенных семян - очень и очень полезные, но насколько они повлияют на человека в негативном плане, зависит только от него самого. Активный образ жизни, а также разумное (не зубами) добыча ядер из кожуха - принесет удовольствие не только от этого занятия, но и пользу вашему здоровью.

 
]]>]]>
 Опросы
Самая ожидаемая игра 2012
Mass Effect 3
GTA 5
S.T.A.L.K.E.R 2
Diablo 3
Risen 2: Dark Waters
 Реклама на сайте
ТОП 10 - Лучшие рейтинги, мировые топы, интересные факты и события, ТОП списки самых лучших.