Сон – это полубессознательное состояние, в котором у нас нет абсолютно никакого контроля над своими мыслями и выражениями (если мы не мастера осознанных сновидений). Знаете ли вы, что большинство из нас проводят шесть или более лет нашей жизни в снах? Исследования показывают, что

все мы можем не помнить, как минимум половину мыслей, которые нам сняться, когда мы встаем. Через 5 минут после пробуждения, половину сна мы уже не помним и в течение 10 минут, почти все сны забываются. Люди, которые слепы от рождения тоже видят сны. Отличие только в том, что сны этих людей формируются с помощью других чувств, таких как осязание, обоняние, вкус и звук. В римскую эпоху некоторые сны даже обсуждались и интерпретировались в сенате, так как сон считался посланным Богом сообщением для человечества. Осознанными сновидениями считаются те сны, в которых человек может взять полный или частичный контроль над своим сном. Каждый сон – это практический навык. Очень важно отслеживать сны, ведь по снам можно понять душевное состояние, наличие определенных проблем. Так вы сможете предотвратить появление частых кошмаров и бессонницы. Интересным фактом является то, что наше тело парализовано во время сна, вероятно, чтобы дать телу возможность действовать в самом сне.